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# Disc length: 2752 seconds
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# Revision: 0
# Processed by: cddbd v1.5.2PL0 Copyright (c) Steve Scherf et al.
# Submitted via: CDex 1.51
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DISCID=270abe15
DTITLE=Dr. med. Axel Armbrecht / No sports? - Sport fr Sportmuffel - CD 4
DYEAR=2006
DGENRE=Hrbuch
TTITLE0=Schritt 1: Spazieren gehen
TTITLE1=Schritt 2: Deltaflieger, Zahnputzbung
TTITLE2=Schritt 3: Walking
TTITLE3=Schritt 4: Reitsitz, Maikfer
TTITLE4=Schritt 5: Aktives Atmen mit der Adlerbung
TTITLE5=Schritt 6: Wadenpumpe, Dehnen der Beugesehnen
TTITLE6=Schritt 7: Ausfallschritt, A-U-T-O, Crunches
TTITLE7=Schritt 8: Dehnen der Beinrckenseite, Bridging
TTITLE8=Schritt 9: Hantelschwingen in der Zahnputzstellung, Handellauf
TTITLE9=Schritt 10: Brasilianer, Erholung fr die Fe
TTITLE10=Schritt 11: Tiefenentspannung nach Jacobson
TTITLE11=Schritt 12: Trizepsbung fr den Neinsager
TTITLE12=Schritt 13: Aufrichten der Brustwirbelsule, Steh-auf-bung
TTITLE13=Schritt 14: Stufenlagerung, Eigentraktion mit Stab, Rotationstraktion
TTITLE14=Schritt 15: Die wichtigsten Dehnbungen
TTITLE15=Schritt 16: Die wichtigsten Kraftbungen
TTITLE16=Schritt 17: Entspanntes Joggen
TTITLE17=Schritt 18: "Kreuze deine Mitte", Der Grieche
TTITLE18=Schritt 19: Lauf- und Walkingtreff
TTITLE19=Schritt 20: Fahrrad fahren
TTITLE20=Schritt 21: Das "un"heimliche Training
EXTD= YEAR: 2006
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