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# Disc length: 4442 seconds
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# Revision: 3
# Processed by: cddbd v1.5.2PL0 Copyright (c) Steve Scherf et al.
# Submitted via: CDex 1.70beta2
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DISCID=c711581e
DTITLE=Friedrich Hainbuch / Muskelentspannung nach Jacobsen
DYEAR=2004
DGENRE=Meditative
TTITLE0=Einfhrung 1
TTITLE1=Ballen Sie die Faust und lassen Sie die Oberarmmuskeln spielen
TTITLE2=Stirnfalten adieu !
TTITLE3=Rmpfen Sie die Nase
TTITLE4=Riskieren Sie eine lockere Lippe
TTITLE5=Befreien Sie den Nacken
TTITLE6=Lassen Sie ruhig mal die Schulter hngen
TTITLE7=Lassen Sie das Sonnengeflecht erstrahlen
TTITLE8=Fr einen entzckenden Rcken
TTITLE9=Strken Sie die Kraft der Basis
TTITLE10=Entlasten Sie die Beine 1
TTITLE11=Entspannen Sie die Waden 1
TTITLE12=Noch einmal alles anspannen 1
TTITLE13=In die Alltagsrealitt zurckkehren 1
TTITLE14=Einfhrung 2
TTITLE15=Spannen Sie Hnde und Oberarme an 1
TTITLE16=Entspannen Sie Gesicht und Nacken
TTITLE17=Spannen Sie Oberkrper und Ges an
TTITLE18=Trainieren Sie Beine und Fe
TTITLE19=Noch einmal alles anspannen 2
TTITLE20=In die Alltagsrealitt zurckkehren 2
TTITLE21=Einfhrung 3
TTITLE22=Spannen Sie Hnde und Oberarme an 2
TTITLE23=Lockern Sie das Gesicht
TTITLE24=Befreien Sie den Nacken
TTITLE25=Spannen Sie Oberkrper und Ges an
TTITLE26=Entlasten Sie die Beine 2
TTITLE27=Entspannen Sie die Waden 2
TTITLE28=In die Alltagsrealitt zurckkehren 2
TTITLE29=Einfhrung und bungsfolge mit verschiedenen Varianten zu den Grundbungen
EXTD= YEAR: 2004
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PLAYORDER=
